corso di pilates Cagliari

il Pilates è adattato alle persone con problematiche posturali: scoliosi, dorso curvo; cifosi; lordosi; ginocchia valghe; piede piatto. La tecnica PILATES applicata alle metodologie rieducative permette di ottenere dei risultati in poco tempo. La gradualità degli esercizi consente a tutti di migliorare la propria disponibilità corporea e di risolvere situazioni compromesse da deviazioni e atteggiamenti posturali scorretti. L'obiettivo fondamentale della nostra attività è quello di risolvere nell'immediato il problema del dolore e di ripristinare una funzionalità corporea che consenta di riprendere senza problemi l'attività fisica nelle normali attività di relazione. L'attività svolta in piccoli gruppi con massimo cinque persone alla volta favorisce il controllo e la precisione delle proposte di esercizio allontanando esecuzioni scorrette e dannose. Le lezioni individuali, invece, consentono un'attenzione ancora più precisa e diretta al problema, individuando le cause del disagio e della limitazione funzionale, i tempi di recupero si dimezzano. Il nostro centro è frequentato da atleti professionisti, ballerine, atleti di diverse discipline, praticanti a livello amatoriale e persone che per la prima volta si avvicinano all'attività fisica orientata al benessere e alla salute.