Dieci lezioni per aumentare la flessibilità del tuo corpo e della tua mente. Sono Alessandra Di Toro, insegnante di yoga e meditazione da circa 20 anni. In questo corso o ...
Durante la gravidanza ci sono numerosi cambiamenti che interessano la mente il corpo e le emozioni della donna; la tradizione e l'esperienza hanno evidenziato come lo yog ...
Il corso comprende la pratica di asana (posizioni del corpo), tecniche di respirazione (pranayama) e yoga nidra (rilassamento guidato). Le asana massaggiano delicatamente ...
La menopausa è un momento di grande trasformazione nella vita di una donna poiché provoca numerosi cambiamenti e disturbi come: vampate di calore improvvise, agitazione, ...
In questo corso vengono esposte asana di ragionevole difficoltà e sono consigliate a chi puo’ praticare il gruppo principianti senza il minimo disagio o sforzo. Queste po ...
