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SHAOLIN CH’UAN
L’idea dello Shaolin è quella di eseguire ‘attacchi’ e ‘difese’ con il massimo di forza e velocità, immaginando sempre di essere circondati da un gran numero di ‘avversari’. Per ottenere la massima fluidità e quindi la massima efficacia, è fondamentale una corretta respirazione, che deve essere addominale e molto profonda.
“Il pugilato della giovane foresta”
-combinazione fra forza e morbidezza per ottenere la massima efficacia: per ‘morbidezza’ si intende rilassamento muscolare, elasticità, flessibilità e fluidità nei movimenti;
- “rotondità” dei movimenti come principio fondamentale: i movimenti
seguono sempre linee curve che sfruttano la forza centrifuga senza
interrompere l’azione.
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Perugia
(PG) -
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