Lo Yoga favorisce le capacità di recupero e autoguarigione del corpo migliorandone il benessere psicofisico. Agisce sul piano fisico portando beneficio alla colonna vertebrale, migliora l'elasticità aiutando a mantenere il corpo tonico, magro e agile, migliorando le proprie potenzialità mentali, la postura e la mobilità articolare.
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