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Corso: Pilates Matwork Torino

Pilates Matwork
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Torino

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Tipologia Corso
Luogo di svolgimento Torino
Durata 60 Minuti
Modalità In aula/di presenza
Fascia oraria Mattino, Pomeriggio, Sera
Prepara per Ventre piatto e addominali scolpiti, tonificazione muscolare, rafforzamento del fisico e correzione della postura. Si tratta di esercizi che si rivelano utili in particolare per chi soffre spesso di mal di schiena.
Si acquisiscono poi una maggiore coordinazione dei movimenti del corpo e si accresce il proprio senso di equilibrio. Ai vantaggi fisici si accompagnano infine quelli mentali, con un’efficace riduzione di ansia e stress, e l’aumento della capacità di concentrazione.
Alunni per classe 6/8
Programma
La lezione di Pilates Matwork consiste in esercizi a corpo libero su di un materassino, ma anche coadiuvati da piccoli accessori, come i magic circle, le bande elastiche, i roller, le soft ball e le fit ball.

Dove e quando
Pilates Matwork
home-icon Torino (TO) - via guarini 4
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Dal: 09/01/2017 Al: 31/07/2017
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Dal: 09/01/2017 Al: 31/07/2017

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