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Corso: Pilates Matwork Torino

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Per argomento:: Corsi di pilates a Torino

Tipologia

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Luogo di svolgimento

Torino

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Tipologia Corso

Luogo di svolgimento Torino

Durata 60 Minuti

Modalità In aula/di presenza

Fascia oraria Mattino, Pomeriggio, Sera

Prepara per Ventre piatto e addominali scolpiti, tonificazione muscolare, rafforzamento del fisico e correzione della postura. Si tratta di esercizi che si rivelano utili in particolare per chi soffre spesso di mal di schiena.
Si acquisiscono poi una maggiore coordinazione dei movimenti del corpo e si accresce il proprio senso di equilibrio. Ai vantaggi fisici si accompagnano infine quelli mentali, con un’efficace riduzione di ansia e stress, e l’aumento della capacità di concentrazione.

Alunni per classe 6/8

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Programma

La lezione di Pilates Matwork consiste in esercizi a corpo libero su di un materassino, ma anche coadiuvati da piccoli accessori, come i magic circle, le bande elastiche, i roller, le soft ball e le fit ball.

Dove e quando

Pilates Matwork