Corso: Pilates sui Grandi Macchinari Torino

Il concetto dei Grandi Attrezzi Pilates è quello di far lavorare il nostro corpo alleggerendo peso al movimento, permettendo una maggior fluidità e potenziamento degli strati profondi della muscolatura.
Per farla semplice, in pratica; mentre in palestra aggiungiamo peso, per ottenere maggiore resistenza, andando a far compiere ai muscoli un maggiore sforzo stressando catene muscolari ed articolazioni, sui grandi attrezzi Pilates si lavora quasi sempre al contrario, cercando di andare a togliere peso alle articolazioni, e liberando la muscolatura, rieducandola con movimenti necessariamente più controllati e fluidi.
Con questo approccio quindi, avremo un potenziamento profondo della muscolatura, che ci permetterà di ricondizionare anche la postura, con il risultato di ottenere un maggiore tono muscolare, senza traumi, contratture e senza l’aumento
spropositato del volume muscolare.